"Благодаря таким тренерам и таким спортзалам в Днепродзержинске и развивается спорт!" - говорят посетители о подвальном самодельном спортзале и тренере Марии Довгай, недавно ставшей чемпионкой мира по пауэрлифтингу в возрастной категории "мастерс-3" (50-54 года).
МЕЧТА ЮНОСТИ СБЫЛАСЬ
Чемпионкой мира Мария Довгай из Днепродзержинска стала на недавнем чемпионате по версии Всемирной лиги пауэрлифтинга, проходившем в Луцке.
Мария выступала в весе до 60 кг в троеборье (жим штанги от груди лежа со штангой и становая тяга - разгибание тела из наклона со штангой) и по отдельности в этих трех упражнениях. Победила по сумме баллов, установив попутно 2 мировых рекорда в становой тяге, разогнувшись с грузом 140 кг. От груди Мария подняла штангу 75 кг, присела с грузом 95 кг.
«Поехали на чемпионат мира благодаря тому, что он проходил в Украине, - говорит чемпионка, - иначе денег бы не нашли на поездку и участие...»
Марии и ее тренеру - ветерану физкультурного движения в Днепродзержинске и Украине Александру Степанченко, повезло дважды подряд: сначала чемпионат Европы в прошлом году состоялся в Луцке, потом, в мае этого года, - чемпионат мира. На европейском первенстве М. Довгай тоже стала победительницей в своей возрастной и весовой категориях.
«Мечта юности - стать чемпионом - сбылась только сейчас!» - улыбается Мария.
Ее тренер А. Степанченко тоже установил на ЧМ 2 мировых рекорда в становой тяге, подняв 230 кг.
ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ВСЕХ
«Здоровье - это питание, тренировка и сон», - делится опытом врач-педиатр Мария Довгай. В спортзал, которым она руководит, приходят тренироваться и подростки, и взрослые, самому старшему из которых 80 лет, и семьи.
Заниматься атлетической гимнастикой Мария Довгай начала в 1988 году в спортзале школы №23 под руководством Александра Григорьевича Степанченко, пишет сайт sobitie.com.ua. А руководить тренировками в спортзале начала в июле 2001-го. До этого она 10 лет преподавала в медучилище. «Меня не отпускали на соревнования - говорили, что это не физкультурное учебное заведение...» - вспоминает Мария.
«Важно, чтобы в зале был порядок, а в занятиях - дисциплина!» - рассказывает о своих методах тренер. Мария добивается от посетителей вежливости и доброжелательности. «За хамство, неуважение к правилам тренировок, за матерщину могу удалить из зала!» - признается она.
Мария говорит, что в преподавании главное - индивидуальный подход: «Мне, например, нравится работать с теми, кто считается слабыми - они, как правило, более внимательны, у них заметнее прогресс».
До спортзала в этом помещении был заброшенный подвал без окон и дверей. Большинство спортивного инвентаря собиралось самостоятельно, есть самодельные тренажеры. «Хорошо, что делают на «вагонке» тренажеры по приемлемым ценам, - констатирует Мария. - Денег всегда не хватает...»
«Здесь самолюбивые всезнайки скоро освобождаются от иллюзий», - говорит о значении тренировок чемпион мира Мария Довгай.
В.Фиголь
