Команда ДКФВ

19-20 февраля параллельно прошли чемпионат Днепропетровска и областные соревнования среди высших учебных заведений 1-4 уровня аккредитации по легкой атлетике. Как сообщил тренер Сергей Гужва, на них выступала и команда ДКФВ в составе 24 спортсменов. Среди восьми институтов наша команда заняла третье место.

"Первый день соревнований открылся толканием ядра среди шестнадцати девушек, - рассказывает тренер. - Наша Алена Рудийко в первой попытке толкнула трехкилограммовый снаряд ровно на 8 метров. После следующего толчка Алена улучшил свой результат на 2 см, что позволило ей попасть в финал. Третья попытка оказалась самой плохой - 7 м 96 см. В финале с результатом 8 м 92 см Рудийко стала третьей в абсолютном зачете.

В гладком беге на 60-метровке соревновались сразу шесть спортсменок из ДКФВ: Марина Тютюнник, Анастасия Жукова, Юлия Коноплянка, Яна Романенко, Анна Сегал и Анна Школьная. Самой быстрой среди них стала Аня Сегал, которая в финале "А" с результатом 8,2 сек заняла второе место в "абсолютке" и первое среди колледжей. Игорь Бандуристый, Богдан Курдес, Дмитрий Мельничук и Владислав Краснопицев тоже соревновались на этой же дистанции. но лишь двое из них, И.Бандуристый и Б.Курдес попали в финалы. Игорь с результатом 7,1 сек - в финал "Б", а за счет того, что Б.Курдес выступал в первом забеге, где показал такое же время, он попал в финал "А". Там с результатом 7,0 сек Богдан занял третье место в абсолютном зачете (по колледжам он стал вторым). Игорь стал третьим.

FFSURVFg6S4

Алена Рудийко в прыжках в высоту остановилась на высоте 1 м 40 см. Она в "абсолютке" стала четвертой, а среди колледжей третьей. Алена также стала пятой в прыжках в длину с результатом 4 м 44 см. Ее подруга Инна Петровская прыгнула на 5 м 34 см, что принесло ей третье место в обеих зачетах.

В забеге на 1500 метров соревновались 18 спортсменок. Анна Власюк заняла пятое место (6.15,8), а Наталья Лысенко седьмое (6.17,4). Среди десяти юношей бежали и три наших спортсмена: Владислав Селянкин, Богдан Милош и Максим Уманский. Почти всю дистанцию лидировал Владислав Селянкин. Но на последних четырехстах метрах ему чуть чуть не хватило скорости, после чего спуртом его обошли два соперника из Днепропетровска, оставив Селянкина на третьей позиции. Но среди колледжей Влад зстал вторым.

D0mOXknqWwg

Следующей дисциплиной был бег на 400 метров среди девушек. Соперницами наших Юлии Коноплянки, Марины Тютюнник, Анастасии Жуковой и Яны Романенко были опытные бегуньи из Днепропетровского физкультурного института. Луче всех среди днепродзержинок выступила Марина Тютюнник, занявшая в общем зачете четвертое место. Но среди спортсменок колледжей ей не оказалось равных и девушка стала первой. В этом же зачете с одинаковым временем Жукова и Тютюнник стали третьими. 28 юношей соревновались также на четерехсотметровке. Никита Коваль бежал в самом сильном забеге (десятом) и стал вторым со временем 54,03. Богдан Курдес выиграл свой забег (двенадцатый) с результатом 56,00 и стал четвертым (среди бегунов из колледжей он третий).

Завершала первый день соревнований спортивная ходьба на три тысячи метров. ДКФВ просто "задавил" своей массовостью, выставив семь спортсменок: Маргарита Повод, Анна Неклеса, Екатерина Петрушкина, Татьяна Великая, Анна Шумейко, Юлия Кушка, Дарья Лисунова. Им противостояла соперница из Днепропетровска. От старта до финиша шла первой лидер спортивной ходьбы в нашей области Юлия Кушка, завершившая соревнования с результатом 17.30,2. Побив свой личный рекорд, Юля стала пятикратной чемпионкой области. Второе место заняла Анна Неклеса. Третьей была Маргарита Повод, проигравшая ей всего пять сотых секунды. Получив травму, сошла с дистанции Даша Лисунова.

phtq1AClxE8

Бег с барьерами на 60-метровке, открывал второй соревновательный день. Аня Власюк пробежала дистанцию четвертой (среди колледжей третьей), показав время 11,1 сек. Солидности соревнованиям среди юношей придавало участие абсолютного чемпиона Днепропетровщины Никиты Коваля. Свое реноме победителя юноша подтвердил и на этих соревнованиях, показав время 8,47 сек. Его коллега Игорь Бандуристый стал третьим, пробежав дистанцию ровно за 10 секунд.

В тройном прыжке в длину соревновались 12 спортсменок. Инна Петровская в первой попытке приземлилась на отметке 10 м 30 см. Затем она продолжила добавлять сантиметры - 45 см, 65 см, 99 см (только в четвертой попытке у нее был заступ за планку). И с результатом 11 м 06 см заняла в абсолютном зачете третье место (второе среди колледжей). Надо отметить, что девушка только восстановилась после травмы и уже показывает высокие результаты.

Наталья Лысенко в беге на 3000 метров в компании из 12 спортсменок пробежала шестой (четвертая среди колледжей). Среди девяти бегунов Богдан Милош и Максим Уманский представляли на этой дистанции ДКФВ. Богдан завершил соревнования третьим, а Максим шестым.

На спринтерской дистанции 200 метров соревновались 30 спортсменок. От команды ДКФВ выступали три бегуньи. Лучший результат, второе место, показала Анна Сегал (27,5 сек). Анастасия Жукова (28,9 сек) была шестая, Анна Школьная (30,3 сек) - двенадцатая. Лучшим среди наших спринтеров были Богдан Курдес (24,0 сек), занявший третье место и Игорь Бандуристый (25,0 сек) пятое. Дмитрий Мельничук (26,4 сек) был десятым, а Владислав Краснопицев (28,0 сек) шестнадцатым.

Среди двенадцати спортсменок Марина Тютюнник пробежала 800 метров шестой. Надо отметить, что девушка только начала выступать на этой дистанции.

На старт 1500 метров с препятствиями вышли всего три спортсменки. Анна Власюк прибежала на финиш первой. Аню поддержал Влад Селянкин (4.54,0), тоже победивший на этой дистанции. Бежавший всю дистанцию четвертым, Максим Уманский смог финишировать на третьем месте (6.21,2)".

По оценкам тренерского состава ДКФВ их подопечные показали хорошие результаты.

Текст: Виктор КУЛЕНКО.

Add a comment

Команда

Практически еженедельно проводятся зимние легкоатлетические соревнования. Вот и эти минувшие выходные в Днепропетровске состоялся чемпионат области. В нем приняли участие 16 спортсменов, представлявших Днепродзержинский колледж физического воспитания. На их счету 11 наград.

Первый день соревнования проводился в ДЮСШ № 3. Как сообщил тренер Сергей Гужва, семь девушек открывали соревнования в прыжках в высоту. "Здесь выступали две наших спортсменки, Алена Рудийко и Яна Романенко, - рассказывает тренер. - Преодолев планку на высоте 140 см, Алена стала абсолютной чемпионкой. Яна остановилась в шаге от призовой тройки, с показателем 130 см.

В гладком беге на 60 метров от ДКФВ соревновались Анастасия Жукова, Яна Романенко, две Марины, Караповская и Тютюнник, а также Богдан Курдес, Игорь Бандуристый, Максим Поляков. У девушек лишь Караповская смогла пробиться в полуфинал. В предваритеольных забегах Курдес и Бандуристый показали одинаковый результат 7,1 сек., а Поляков - 7,4 сек. В полуфинале Богдан Курдес улучшил свой результат на одну десятую секунды. Время, показанное Бандуристым, осталось неизменное. Тем не менее, парни попали в финал. Только Б.Курдес - в финал "А", а И.Бандуристый - в финал "Б". А дальше из-за фальстарта Игоря Бандуристого дискфалифицировали. Богдан попал в квартет очень сильных соперников. И даже с результатом 7,0 сек. он не смог попасть в призеры. Время победителя 6,8 сек. 6,9 сек. показали второй и третий медалисты. Маленьким оправданием Богдана может быть то, что он еще не восстановился после травмы. И тем не менее, с таким временем Богдан уже в этом сезоне пробегал 60-метровку.

PIVOLzqGD5E

Следующим видом были прыжки в высоту среди юношей. Наш Максим Поляков завершил соревнования пятым. После высоты 160 см., Макс почувствовав боли в спине и решил дальше не продолжать соревноваться. Аналогичную травму получила и Инна Петровская, выступавшая в прыжках в длину. После трех попыток ее лучший результат 511 см позволял продолжать бороться за награды в финале. Но я ей порекомендовал поберечь здоровье. В результате Инна заняла шестое место.

Спортсменки

После прыжков, бег на 1500 и 400 метров проводились уже в манеже института физкультуры. На полуторакилометровой дистанции Анна Власюк и Наталья Лысенко соответственно занляли пятое и шестое места. Противоположные результаты показали Игорь Книжник и Влад Селянкин. Среди восьми участников на дистанции не было равных Книжнику. Для Игоря это был тренировочный забег перед участием в чемпионате Украины на следующей неделе в Сумах. Селяникин проиграл две секунды спортсмену из Желтых Вод и стал третьим. А мог бы быть и вторым. Просто не посмотрел, что сзади набегал соперник, и застопорил движение, подумав, что его никто уже не обойдет. Так иногда бывает. И это станет для парня хорошей наукой. В беге на 400 метров среди 12 спортсменок Марина Тютюнник стала бронзовым призером. Ее результат 1 мин. 10,7 сек. Анастасия Жукова была четвертой, Яна Романенко - шестой. В компании 24-х бегунов Богдан Курдес на этой же дистанции занял четвертое место (56,6 сек). Время третьего призера - 55,6 сек. На этом соревнования первого дня завершились.

На следующее утро первыми соревновались барьеристы на дистанции 60 метров. И сразу же наш спортсмен Никита Коваль завоевывает "золото". В беге на 3000 метров наши девушки не выступали. Зато их отсутствие компенсировали наши юноши. Владислав Селянкин всю дистанцию находился в лидирующей группе и в результате финишировал вторым. Недостаточно опытный Богдан Милош уступил на последних метрах сопернику третью позицию.

Личные рекорды в беге на 200 метров в помещении установили в тот день наши студентки Марина Караповская (28,0 сек), Анастасия Жукова (30,0 сек), Анна Школьная (30,3 сек), Яна Романенко (31,1 сек). Но это не помогло им стать призерами. Караповская финишировала шестой, Жукова стала восьмой, Школьная - девятой, Романенко - десятой. Также побил личный рекорд игорь Бандуристый. Он завершил дистанцию с показателем 24,3 сек., что дало возможность стать шестым. Казус произошел на дистанции с Максом Поляковым. На вираже его немного толкнули, но и этого оказалось достаточно, чтобы нарушить ритм бега. В результате Максим со временем 25,8 сек. Личный рекорд превысил Богдан Курдес. У него время 24,0 сек. Хотя на открытом воздухе он бежал и быстрее. И снова у Богдана четвертое место.

Отчаянным спуртом на последних двух-трех метрах Юлия Соколова обогнала соперницу и заняла первое место на дистанции 800 метров. Время показанное Соколовой 2.32,0.

1500 метров с барьерами Анна Власюк пробежала за 6 минут 56 секунд. С новым своим рекордом она завоевала серебряную награду. Также свой личный рекорд (7.08,4) установила Наталья Лысенко, ставшая третьей.

Снова в спортивной ходьбе была полнейшая гегемония наших спортсменок. Четвертый раз подряд чемпионат области выиграла Юлия Кушка. Чтобы пройти трехкилометровый путь ей понадобилось 17 минут 50 секунд. Взяв со старта очень быстрый ход, Юля за километр от финиша обгоняла свою коллегу по вузу Маргариту Повод на четыре круга (!!!). Время Риты 21 минута 58 секунд. Дарья Лисунова стала третьей (22.32,0). И даже четвертое место осталось за днепродзержинками. Аня Шумейко дошла до финишного створа за 23 минуты 9 секунд. Вскоре Юлия Кушка выступит на чемпионате Украины".

Старт ходьбы на 3000 м

Ходоки

Спортсмены и тренерский состав благодарят директора ДКФВ Виктора Ивановича Чибисова за поддержку, которую он постоянно им оказывает.

Текст: Виктор КУЛЕНКО.

Add a comment

Коваль Никита Запорожье 2016

30-31 января в Запорожье проводился чемпионат Украины по легкой атлетике среди спортсменов 1999 г.р. и моложе. По сообщению тренера Сергея Гужвы, в соревнованиях приняли участие три спортсмена Днепродзержинского колледжа физвоспитания.

"На старты выходили студент второго курса Никита Коваль, а также первокурсницы Анна Сегал и Алена Рудийко, - рассказывает тренер. - Девчонки выступали в пятиборье и вошли в двадцатку лучших. Отрадно, что Коваль стал серебряным призером в беге на 60 метров с барьерами. Двадцать четыре легкоатлета соревновались в трех предварительных забегах. Никита, выступая во втором, финишировал первый с личным рекордом 8,31 сек (до этого его лучшее время было 8,40 сек. по электронному секундомеру. - прим. автора). Победителем первого предварительного забега стал черкасщанин Юрий Гончаренко (8,68 сек). Лучшим в третьем забеге с результатом 8,32 сек. стал Алексей Овчаренко из Харькова. В финале "А" Никита Коваль и еще семь спринтеров уже непосредственно соревновались за медали. Его соперниками были представители их Харькова, Донецка, Киева, Днепропетровска, Хмельницкого и два полтавчанина. В борьбе за первое место Никита уступил Алексею Овчаренко всего две сотых секунды. Примечательно, что и Коваль и Овчаренко улучшили свои результаты, показанные в предварительных забегах. Харьковчанин показал время 8,27 сек. А Коваль пробежал дистанцию за 8,29 сек. Оба юноши выполнили норматив кандидата в мастера спорта. К тому же Никита установил новый рекорд ДКФВ, который держался с 1987 года.

На этих соревнованиях отбирались два спортсмена, которые примут участие в матчевой встрече Украина-Турция-Беларусь. В Луцке 25 апреля в беге на 60 метров с барьерами будут участвовать Никита Коваль и Алексей Гончаренко. Первоначально встречу планировали провести в Турции, но потом перенесли на территорию нашей страны.

Студент ДКФВ Никита Коваль тренировался два раза в неделю у меня в Днепродзержинске, а остальное время в Днепропетровске у Олега Николаевича Зайченко. Так что все заслуги в его воспитании, как бегуна, принадлежат Зайченку. Перед подготовкой к чемпионату Украины мы с Олегом Николаевичем сделали для парня свободный график, во время которого он проводил тренировки в Днепропетровске на спортивной базе "Локомотив".

То, почему Никита проиграл своему сопернику в Запорожье в главном забеге, он объясняет так. "Мы бежали рядом, я по четвертой, а Овчаренко по пятой дорожках. Старт я чуть-чуть зевонул. Алексей набежал на барьер быстрее меня. Если б я увеличил темп, то мог бы сбить барьер, - говорит Коваль. - У каждого из нас была особая подготовка к чемпионату. У Алексея есть равноценные по скорости партнеры, с которыми он постоянно тренируется. У меня же нет таких. Я-то могу побегать с другими ребятами, но со старта выхожу вперед и уже не выжу никакой конкуренции. В гладком беге на 60-метровке, где мой личный рекорд 6,8 сек., я могу потягаться с коллегами по вузу Богданом Курдесом и Стасом Гавриком. А вот барьеристов у нас нет".

"Я доволен, что учуся в ДКФВ"

После окончания девятого класса Днепропетровской СШ № 54 Никита Коваль поступил учиться в ДКФВ. "Легкой атлетикой я стал заниматься чисто случайно, - рассказывает 17-летний Никита. - В седьмом классе тренер Олег Николаевич Зайченко предложил прийти в секцию легкой атлетики и попробовать свои силы. Он видел как я сдавал зачеты по физкультуре и ему понравилось. После просмотра он похвалил меня. А через несколько недель я уже выступал на первых своих областных соревнованиях, где одержал победу в троеборье (прыжки в длину, бег 60 метров, толкание килограммового мяча. - прим. автора). Там же я получил первую в жизни награду - медаль за первое место. После этого я стал серьезно заниматься легкой атлетикой. Закрутилось так, что я пошел, и пошел дальше. Через месяц поехал в Киев на чемпионат страны, где выступая в двоеборье тоже стал первым. Перед этим Олег Николаевич сказал, что у меня силы есть, их надо использовать по максимуму в Киеве, и узнать, что такое чемпионат страны. Я тогда показа время в гладком беге на 60 метров 8,1 секунды, а на барьерах где-то около 9,0 секунды.

В восьмом классе я интересовался у тренера, продолжать ли мне учебу в школе до окончания одиннадцатого класса, или поступать в спортивный вуз. И в девятом классе я уже точно знал, что буду продолжать учебу в физкультурном колледже. Олег Николаевич настоятельно советовал, зная лично директора Виктора Ивановича Чибисова и преподавателей Днепродзержинского колледжа. Да и знакомая девчонка, которая там училась поддержала мое стремление. Все сложилось как нельзя лучше. Я доволен, что учуся в ДКФВ. Уже привык каждый день ездить в Днепродзержинск. График жесткий: в шесть утра подъем, легкий завтрак и быстро на электричку. Сейчас мне повезло, тренеры сделали мне свободный график. А так вообще после пар возвращаюсь в Днепропетровск и приступаю к тренировкам. Выходной только разве что в воскресенье. И то не всегда бывает. Занятия тренер устанавливает для меня индивидуальные, в зависимости от моего самочувствия и здоровья. В основном один день идет работа по ОФП, второй день нагрузка на барьеры (скоростная и просто работа с препятствиями). Следующий день силовая, загрузочная работа с штангой (приседы, жим лежа) и так далее".

"С возрастом понял, что жизнь свою связываю с большим спортом"

 

Коваль2

 

Для Никиты зарубежные старты начались еще в 2014 году. "Два года подряд я участвовал в международных соревнованиях, которые проходили в польском городе Замость, - вспоминает он. - На первых состязаниях в прыжках в длину и в беге на 100-метровке был третий. А вот на следующий год стал победителем в беге на триста метров.

Тренер меня в основном гоняет в беге с барьерами. Сейчас перевел на длинные дистанции. Но мне больше нравится бежать 400 метров с барьерами. Хотя я и бегал их  пока всего  несколько раз. Впервые пробежал на чемпионате области, показав время 58,4 сек. Сейчас тренируюсь в выступлениях в пятиборье. К концу этого года думаю впервые испытать себя в десятиборье на открытом воздухе".

В школе парню нравилась биология. Но уж точно не любил он математику, и вообще все точные науки. Его больше тянуло к технике, и к машинам в частности. "Мой папа работает дальнобойщиком, поэтому в детстве я мечтал крутить баранку как и он на фурах. Но с возрастом понял, что жизнь свою связываю с большим спортом", - вспоминает Никита Коваль.

"Не сотвори себе кумира", именно этой второй Божьей заповеди придерживается вольно или невольно Никита Коваль. "Я себе поставил цель дойти до уровня известных зарубежных барьеристов, пробежать по ихним результатам., -мечтательно говорит спортсмен. -  А затем улучшить их и установить свой рекорд. Я уже поставил перед собой задачу, обогнать на международной матчевой встрече Алексея Овчаренка, своего обидчика по чемпионату Украины. Хочу наконец-то почувствовать международный дух соперничества на дистанции с барьерами и пополнить копилку наград". Кстати, за время занятия легкой атлетикой юный спортсмен уже завоевал где-то 20 медалей. "А количество грамот и других призов уже давно перевалило за сотню", - улыбаясь отметил мой собеседник.

Текст: Виктор КУЛЕНКО.

Add a comment

Шишкина

Дарья Шишкина, воспитанница тренерской бригады Андросович (Виктора, Раисы, Сергея) из Днепродзержинской ДЮСШ № 3, на юношеском чемпионате Украины в Запорожье стала бронзовым призером в беге на 60 метров с барьерами. После предварительных забегов она лидировала со временем 8,96 сек. Но в финале Даша показала результат 9,04 сек., уступив всего одну сотую секунды сопернице, занявшей второе место. "Я издали смотрю, к ней подходит судья и указывает на пальцы, котороые Даша поставила на черту. Возможно тем самым арбитр невольно сбил девчонку с настроя на бег. Она стартовала последней, но сумела финишировать третьей", - пояснил тренер Виктор Андросович.

Коллега Шишкиной по спортшколе Дарья Попадюк стала девятой в прыжках в высоту, отстав от победительницы из Днепропетровска на 15 см (175 см).

Текст: Виктор КУЛЕНКО.

Add a comment

Финиш 3000 метров

Выступая на чемпионате Украины Игорь Книжник выполнил норматив кандидата в  мастера спорта в беге на 3000 метров и установил новый рекорд Днепродзержинского колледжа физического воспитания.

Два дня, 27 и 28 января, в Запорожье проходил командный чемпионат Украины по легкой атлетике. По сообщению тренера ДКФВ Сергея Гужвы, в составе сборной Днепропетровщины выступала тройка спортсменов ДКФВ. "Третьекурсники Юлия Соколова, Игорь Книжник и Богдан Курдес соревновались в беговых дисциплинах, - рассказывает С.Гужва. - Юля принимала участие в беге на 400 метров. Выступая во втором (сильнейшем) забеге, она финишировала третьей, а в общем зачете была девятнадцатой. Результат 1.00,2 стал для нее личным рекордом для закрытых помещений. Надо сделать скидку, что спортсменка после травмы восстанавливается и находится не в оптимальной форме. Моя воспитанница Дарья Ставничая, перешедшая в Днепропетровский университет физкультуры, в своем забеге была второй и попала в финал "Б", где заняла аналогичное место. Ее время 55,64. Надо отметить, что с Дашей занимается мой бывший тренер Андрей Юрьевич Фатеев. Еще один бывший студент колледжа Николай Мевша (два года назад он закончил ДКФВ. - прим. автора) на дистанции 1500 метров, стартовавший в первом забеге, стал восьмым. В абсолютке он занял двенадцатое место.

Мевша 103

На дистанции 1500 метров Николай Мевша (№ 103)

Под занавес первого дня соревнований Богдан Курдес пробежал седьмым 60-метровку, показав по электронному секундомеру время 7,40.

Курдес 67

К старту готовится Богдан Курдес (№ 67)

На следующий день девушки бежали 800 метров. Во втором забеге Юля Соколова финишировала шестой (ее время 2.28,6).

Соколова

Юлия Соколова

Самым удачливым среди наших спортсменов стал Игорь Книжник, впервые участвовавший в чемпионате среди взрослых легкоатлетов. На дистанции три тысячи метров соревновались 23 спортсмена. На первой половине дистанции Игорь замыкал чертову дюжину бегунов. Но потом он использовал нашу тактическую заготовку и начал прибавлять в скорости. Финишировавший спуртом Книжник показал шестой результат 8.31,00 и тем самым выполнил норматив кандидата в мастера спорта. К тому же Игорь побил не только свой личный рекорд (8.59), но и установил новый рекорд ДКФВ (раньше был 8.39)". Этот показатель принес определенное количество очков сборной Днепропетровской области, в результате чего она стала второй на чемпионате страны среди двенадцати команд.

Книжник с Сергеем Гужвой

Игорь Книжник со своим тренером Сергеем Гужвой 

"Я со старта старался присмотреться к своим соперникам, выбрал одного из них, за которым все время бежал, - рассказывает счастливый Игорь Книжник. - При этом сам старался увеличивать темп и работать по графику побития рекорда колледжа, который я запланировал заранее. О том, что своей цели добился узнал после того как судья-информатор объявил результаты. Меня сразу же поздравил тренер, он же  позвонил директору колледжа Виктору Ивановичу Чибисову. Тот был не менее обрадован чем я. Ведь студенты не каждый год обновляют рекорды учебного заведения. Я горжусь тем, что вписал свое имя в историю ДКФВ".

Игорь Книжник после девяти классов учебы в селе Спасово, что на Кировоградщине, поступил учиться в Днепродзержинский колледж физического воспитания. Начинал он футболистом, но потом переквалифицировался на легкоатлета. "Вообще-то я хотел свою жизнь связать с футболом. Поэтому и поступил в физкультурный колледж, - рассказывает Игорь. - Но после первого курса разочаровался в обучении. Зато я узнал, что здесь пользуется большой популярностью легкая атлетика. Дома я для своего физического развития иногда бегал кроссы. Поэтому в ДКФВ отдал предпочтение бегу на средние и длинные дистанции. Мне нравится бежать 1500, 3000 и 5000 метров".

Запорожская арена спортивного манежа для Игоря уже знакома. "Впервые там я выступил на втором курсе, когда принял участие в юношеском чемпионате Украины, - продолжает рассказывать спортсмен. - Но тогда я бежал 800 и 1500 метров. И в своих забегах стал вторым и девятым.

В основном тренируюсь один раз в день по два-два с половиной часа. Сюда, кроме бега входит общефизическая подготовка, укрепление "дыхалки". Моими партнерами в тренировочном процессе, и главными конкурентами в официальных соревнованиях, являются Влад Селянкин и Саша Скрыпник.

Отлично помню свой первый результат в беге на трехкилометровой дистанции, показанный в колледже - 9 минут 58 секунд. Запомнилась первая награда, которую я получил на областном чемпионате по кроссу. Тогда в Новомосковске, за второе место на 5-километровой дистанции, я был награжден первыми в моей жизни грамотой и медалью".

Книжник2

Игорь Книжник тренируется ежедневно по 2-2,5 часа 

Кроме легкой атлетики юноша любит смотреть футбол и болет за киевское "Динамо" и мадридский "Реал". "Так как я родом не из Днепропетровщины, то игры и "Днепра", и, тем более "Стали", не очень интересуют, - поясняет И.Книжник. - В легкой атлетике меня вдохновляет неувядающий британский стайер Мо Фарах, ежегодно выигрывающий старт за стартом (двукратный олимпийский чемпион стал известен еще и тем, что за семь лет, ему единственному из всех участников телевизионной игры-шоу "Куб", удалось пройти все 7 испытаний и выиграть максимальный приз - 250 000 фунтов стерлингов. - прим. автора)".

Игорь мечтает продолжить обучение в Киевском университете физического воспитания и спорта Украины. "Хочеться попасть на Олимпийские игры. Это моя заветная мечта. Знаю, что для этого необходимо пролить не один литр пота и съесть не один пуд соли. Мечту надо подкреплять результатами. В этом году я со своим тренером Сергеем Гужвой наметил рубеж в беге на 3000 метров. Хочу выбежать из восьми минут тридцати секунд. И считаю это реальным", - резюмирует нашу беседу третьекурсник ДКФВ Игорь Книжник.

Текст: Виктор КУЛЕНКО.

Add a comment

Дочірні категорії