1. Грейпфрут – при регулярному використанні (150 г на день) здатний у середньому знизити вагу людини на 2 кг за 2 тижні;
2. Зелений чай – азіатські дієтологи радять випивати на день 4 чашки зеленого чаю, це дасть найбільший ефект для спалювання жирів
3. Гостра їжа – переважно приправи: чорний мелений перець, перець пепероні, гірчиця, хрін. Наприклад перець чилі, в якому міститься речовина капсацин "розтоплює" зайві калорії протягом 20 хвилин після закінчення їжі.
4. Нежирні молочні продукти – збільшують виробництво гормону кальцитріолу, який змушує клітини спалювати більше жиру;
5. Кориця – одна чайна ложка на день знижує рівень цукру в крові та попереджає трансформацію надлишкових вуглеводів у жири;
6. Вода - недостатнє її вживання негативно позначається на позбавленні зайвих кілограмів;
7. Білкова їжа - для засвоєння білків витрачається більше калорій, ніж засвоєння жирів і вуглеводів. В результаті зайві жири спалюються.
На фото: тренер Олександр Наконечний.
Add a comment
Суд дозволив взяти під варту двох посадовців часів Януковича – колишнього міністра юстиції Олександра Лавриновича та міністра закордонних справ Костянтина Грищенка.
Їм повідомили підозру у державній зраді за підготовку Харківських угод. Слідчі Державного бюро розслідувань зібрали докази, щоб притягнути двох колишніх міністрів до відповідальності, повідомляє https://news.lviv-company.in.ua/sud-dozvoliv-zatrimati-eksministriv-grishhenka-i-lavrinovicha-za-pidgotovku-xarkivskix-ugod.html з посиланням на https://fakty.com.ua/ua/ukraine/20220923-sud-dozvolyv-zatrymaty-eksministriv-gryshhenka-i-lavrynovycha-za-pidgotovku-harkivskyh-ugod/
Вони встановили, що Лавринович і Грищенко зрадили інтереси України під час розробки проєкту, погодження, підписання, ратифікації та імплементації Угоди з РФ про перебування Чорноморського флоту Росії на території України від 21 квітня 2010 року.
У ДБР нагадали, що у 2021 році про підозру вже повідомлено президенту-втікачу Віктору Януковичу та колишньому прем’єр-міністру Миколі Азарову за вчинення державної зради. Вони оголошені в розшук.
У липні 2022 року Лавриновича та Грищенка оголосили у державний та міжнародний розшук. За оперативною інформацією, вони перебувають за кордоном.
Нагадаємо, Харківські угоди були підписані у 2010 році тодішніми президентом України Віктором Януковичем і президентом Росії Дмитром Медвєдєвим. Вони передбачали, що Чорноморський флот РФ може перебувати у Севастополі з 2017 року до 2042.
У квітні 2010 року Верховна Рада ратифікувала відповідну угоду. У березні 2022 року СБУ почала розслідування підписання та ратифікації Харківських угод.
За попередньою інформацією слідства, підписання цього документу призвело до збільшення кількості особового складу військових формувань та спецслужб РФ, причетних до анексії Криму.
Add a comment
Президент РФ Володимир Путін підписав указ про часткову мобілізацію.
Як інформує Цензор.НЕТ https://censor.net/ua/n3368554 , про це повідомляють російські ЗМІ.
Зазначається, що про це Путін оголосив у своєму зверненні:
"Призову на військову службу підлягатимуть лише громадяни, які зараз перебувають у запасі і насамперед ті, хто проходив службу в лавах ЗС, має певні військово-облікові спеціальності та відповідний досвід".
Він зазначив, що мобілізовані перед відправкою в частині обов'язково проходитимуть додаткову військову підготовку з урахуванням досвіду війни в Україні, яку Путін називає "спеціальною військовою операцією".
Відео https://censor.net/ua/news/3368554/putin_ogolosyv_pro_provedennya_chastkovoyi_mobilizatsiyi_video
Add a comment
До Дня фізичної культури і спорту в Кам`янському відбулося урочисте нагородження спортсменів, тренерів і людей, причетних до цього свята.
На Новій сцені академічного музично-драматичного театру імені Лесі Українки 12 вересня нагороджували кращих представників спортивної спільноти міста. З професійним святом присутніх привітали і вручили нагороди міський голова Андрій Білоусов, керівниця громадської організації "Бджола" міста Наталія Ктитарєва, начальник управління молоді і спорту Едуард Коряк, голова Дніпропетровської обласної територіальної організації "Бджола" Олександр Лукашов.
Для всіх присутніх була підготовлена цікава музична програма.
Завершилося свято колективною фотосесією.
P.S. Для мене, як спортивного журналіста завжди були цікаві всі спортивні заходи, що проводяться в місті, і я намагався охоплювати як найбільше їх. Але настав скрутний час, коли я залишився без роботи і отримую лиши пенсію в розмірі 2332.92 грн. А ще після сьогодняшнього підвищення цін на проїзд в автобусах, поїздки з лівого берега на правий (де проходять в основному змагання) стали відчутними для мого сімейного бюджету. Тому відвідини спортивних змагань, які будуть проводитися на правому березі мені доведеться значно скоротити. Але це не означає, що я не буду їх висвітлювати на сайті disk-sport.com З багатьма тренерами ми і раніше плідно співпрацювали. Сподіваюся на подальшу спільну роботу.
Віктор КУЛЕНКО.
Фотоальбом https://www.facebook.com/photo/?fbid=145108228213715&set=a.145108144880390
Add a comment
Карл III або ж повне ім’я Чарльз Філіпп Артур Джордж став королем Великої Британії та королівств Співдружності після смерті своєї матері, королеви Єлизавети II.
Син Єлизавети, яка правила на британському престолі майже 70 років, найдовше в історії Британії залишався принцом Уельським і спадкоємцем трону. Саме тому більшу частину життя був відомий як принц Чарльз, повідомляє сайт https://nizhyn.in.ua/bilshu-chastynu-zhyttya-buv-vidomyj-yak-pryncz-charlz-biografiya-novogo-korolya-brytaniyi.html
Новий британський король народився 14 листопада 1948 року в Букінгемському палаці в Лондоні під час правління його діда по материнській лінії Георга VI. Він став первістком принцеси Єлизавети, яка стала королевою коли Чарльзу було чотири роки, та Філіпа Герцога Единбурзького.
Чарльз був присутній на коронації Єлизавети II у Вестмінстерському абатстві 2 червня 1953 року, де він сидів поруч із бабусею та тіткою.
У 1955 році Букінгемський палац оголосив, що Чарльз відвідуватиме школу. Саме тому він став першим спадкоємцем, який здобував освіту в такий спосіб, а не з приватним репетитором.
У 1958 році Карлу III присвоїли титул принца Уельського, однак церемонія покладання вінця Єлизаветою II відбулася лише через понад 10 років в Уельсі.
Він вдруге порушив традицію королівської родини, вступивши до університету після А-рівня. Він не вступив до Збройних сил Британії, а у 1967 році почав навчатися в Триніті-коледж (Кембридж). Чарльз вивчав антропологію, археологію, історію та валлійську мову.
У 1970 році майбутній король Британії закінчив Кембридж, здобувши ступінь бакалавра мистецтв. Він став першим спадкоємцем, який здобув університетський ступінь, а у 1975 році йому присвоєно ступінь магістра мистецтв у Кембриджі.
Він почав брати активну участь у засіданнях Палати лордів, а також став першим за триста років членом королівської родини, який був присутнім на засіданні Кабінету міністрів. За непідтвердженою інформацією, Чарльза цікавила посада генерал-губернатора Австралії, але через конституційну кризу він відмовився від цих намірів.
Паралельно Чарльз проходив військову службу, пройшовши курс навчання як пілот винищувача і військового вертольота.
8 вересня 2022 року, після смерті своєї матері Єлизавети II, став королем Великої Британії. Прем’єр-міністр Елізабет Трасс повідомила, що новий британський король взяв ім’я Карла III.
Add a comment
